上午高鐵站指定時間地點集中，乘武廣高鐵赴韶關站或郴州站下高鐵；乘旅游巴士赴莽山森林溫泉度假酒店。
游覽莽山國家森林公園-【鬼子寨風景區】（車程約40分鐘，游覽約2小時），鬼子寨（又稱闖王谷），是湖南省第一個自然景觀區 。早在 1957 年就以其獨特的自然風光和眾多珍稀動植物而成為中國14 個自然景觀區之一。這里溪水清澈，古木繚蓋、花香鳥嗚，負離子含量達 106900 個 /cm3 ，是一個空氣極其清新的天然氧吧。進入林中令人格外心曠神怡。        

  早餐后游莽山國家森林公園莽山國家森林公園以蟒蛇出沒，林海莽莽而得名。莽山林木疊翠，風光絢麗的綠色寶庫。莽山素有"第二西雙版納"和"南國天然樹木園"之稱。這里氣候溫和，雨量充沛，優越的自然條件，使這里的森林植被種類繁多，形成了獨特有趣的格局，熱帶、亞熱帶、溫帶，還包括少數寒帶的森林植物，都在這里聚親會友，欣榮雜居。 據初步鑒定這里有花植物1500余種，木本植物102科700余種，還有古老珍稀樹種如長苞鐵杉等。真是一座森林博物館。
獨特的自然景觀、山高石怪，林幽峰奇，水色天光造就了莽山眾多壯麗秀美的景觀。莽山絕景佳境，數不勝數，集山水之神韻，掇幽林之深秀，令游人目不暇接，流連忘返。 奇特的莽山氣候、莽山接近北回歸線，是我國有冬季的最南端地區之一。富，風景資源獨特，融"山奇、水秀、林幽、石怪"于一體，為南國自然風光一絕。被游客譽為最佳的南方高山避暑勝地地。
游覽【天臺山風景區】（車程約30分鐘，游覽約3小時），　崖子石（又名天臺山），山勢雄偉，氣勢磅礴，崖險谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴時節，這時云霧繚繞，晃若人間仙境。這里富含著悠久的佛教文化，不腐女尸之謎更令人神秘莫測。該景區主要有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、偉人會觀音、東天門、天南第一險、小華山、仙韭菜坡、杜鵑林、觀音堂、天臺寺、千年紅豆杉等景點。
晚入住白金豪華酒店-【莽山森林溫泉度假酒店】

上午自由活動泡中國第一原生態高山森林溫泉或游莽山景區 莽山森林溫泉度假酒店,浸泡各式溫泉。莽山森林溫泉價格178元（憑房卡無限次泡溫泉），已含在房費中，不用不退。溫泉區有60多個溫泉可泡、水療區有免費的飲料、健身房、桌球室、游泳池、網吧、乒乓球室、休息區等均免費。諾亞方舟SPA貴賓區有有償的小吃餐飲等。營業時間：09：00-24：00.
游覽【猴王寨瀑布群】（安排游覽時間1小時）猴王寨背靠原始林莽，危崖峭壁，古木蔽天，谷狹徑幽，山挾水轉，山水相間，飛瀑成群，一瀑一潭錯落有致；負離子高達 100300 個 /cm3 ，時有野猴來此覓食戲水，是游人戲人水觀猴、吸負離子潤肺的最佳境地。
中午退房后乘旅游巴士赴韶關或郴州高鐵站，乘武廣高鐵返回，結束愉快旅程。